为缓解打鼾的症状，鼾症患者还应采取侧卧睡姿：仰睡或趴着睡会让呼吸道不顺畅。而侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，不会堵住呼吸道。还应避免吸烟、饮酒和刺激性药物，因为吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，容易堵住呼吸道。此外还有减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，较易导致呼吸道堵塞。总之，只要我们在日常生活中养成良好的生活习惯，即可有效缓解打鼾
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更新日期2012-01-30 14:33
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所在地： |
吉林 吉林市 |
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有效期至： |
2012-02-29 [已过期] |
为缓解打鼾的症状，鼾症患者还应采取侧卧睡姿：仰睡或趴着睡会让呼吸道不顺畅。而侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，不会堵住呼吸道。还应避免吸烟、饮酒和刺激性药物，因为吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，容易堵住呼吸道。此外还有减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，较易导致呼吸道堵塞。总之，只要我们在日常生活中养成良好的生活习惯，即可有效缓解打鼾
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