夏季生活十大养生诀窍
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2、做足疗4毛钱，实惠：足疗一直局限在足疗馆按摩店，不仅时间不方便，费用也很高，人们急需一种能在家做足疗又省钱的方式，健尔马足疗机应时而生，用过的人都对它赞不绝口。
3.在家就能做足疗，方便：在外面做足疗，一次多则上百，少说也三四十，偶尔一俩次可以，长期消费不起，买个健尔马足疗机做足疗，一天才3、4天，非常实惠！自己家里有了健尔马足疗机，什么时间都可以做足疗，还不耽误看书看电视！而且健尔马足疗机俩脚一起按，比足疗馆的师傅做的可舒服多了。
夏季生活 十大养生诀窍
1、最佳调味品——食醋酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防
作用。
夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。
2、最佳蔬菜——苦味菜
夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。
现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。
