夏季生活 十大养生诀窍
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人类有85%的疾病源于脊椎,因脊椎错位使脊椎平衡失稳,导致脊神经、交感副交感神经、椎动脉等造成压迫和牵拉的刺激,引发各种病症。可以说“百病皆有脊椎生”。
一、二颈椎错位导致眩晕、头痛、全身无力。
三、四颈椎错位出现面、牙、三叉神经痛、心动过速等疾病。
五、六颈椎错位导致高血压、低血压、肩痛。
三、四胸椎错位,就会引起乳腺增生、胸闷、气短。
二、三腰椎错位会出现股骨头坏死及妇科病。
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夏季生活 十大养生诀窍
3、最佳汤肴——番茄汤夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝),所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合于男子。
4、最佳肉食——鸭肉
切莫以为夏季只宜吃清淡食物,而夏季照样能进补,关键在于选准补品。
这里向你推荐鸭肉,鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,
而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖,炖出的鸭汁善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,对病后体虚大有裨益;鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病;鸭肉和竹笋炖食,可治痔疮出血。
 
  
  
   
   
 
 
   