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据了解,这种方法比单足穴的足疗方式效果要高3-5倍. 另外,研究表明,晚上睡觉前做足疗效果最好.因为上班族因为工作生活双重压力,容易导致失眠.在家中,睡觉前作足疗,按摩脚底失眠反射区,可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,一段时间后,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深.
