林心如个人资料
林心如是中国台湾著名女演员、流行音乐歌手、制作人。17岁时，以兼职广告模特开始了自己的演艺生涯。1998年在《还珠格格》系列一剧中因其出色和精湛的演技成功塑造了夏紫薇这个角色而一炮走红，其后主演的民国剧《情深深雨濛濛》和《半生缘》、时装剧《男才女貌》而在大陆人气爆长，家喻户晓，以及近年的《美人心计》和新版《三国》均成为经典长红剧集。
林心如作为歌手，个人已发行《双面林心如》《拥有》《新如主义》三张专辑，频唱影视主题曲。2009年成立林心如工作室，签约艺人，并制作旗下电视剧，2011年由她制作并主演的首部作品《倾世皇妃》受到各方好评，2012年工作室其他作品还有电视剧《姐姐立正向前走》及微电影《遗忘》等。
林心如减肥方法之饮食篇
对自己身材要求很高的林心如自然在饮食上也是严格要求自己，在饮食上，林心如吃得清淡，尽管她喜欢吃海鲜火锅，但是她注意不沾高热量的调味酱，她往往会吃鱿鱼羹米粉、蚵仔煎、鳕鱼香丝等低热量的食物，那些高热量高油脂的西餐或者甜点，她是坚决不会碰的。
林心如减肥方法之运动篇
在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到效果。当初听到这种说法，林心如将信将疑，后来发现“矿泉水哑铃”举起20下，手臂就隐隐酸痛，能够达到很好的减肥效果。
林心如减肥方法之生活篇
在减肥期间注重自己情绪的变化，这也是对减肥很有帮助的，要懂得懂得释放自己的压力林心如也是一样，她懂得释放自己的压力，让自己保持愉快的心情，这样对于健康与减肥都是非常有利的，林心如会跟亲人撒撒娇，或者常常唱唱歌，以释放自己的压力。
